Oto 7 rad które sprawią, że pozbędziesz się uporczywej łuszczycy

 

Łuszczyca jest dolegliwością skórną, trudną do całkowitego wyleczenia. Jest związana z systemem odpornościowym człowieka. Pojawia się, kiedy w organizmie jest za mało białych krwinek, czyli limfocytów. Żeby znacznie złagodzić objawy łuszczycy, zastosuj następujące domowe sposoby:

1.Witamina D

Kiedy będzie jej brakować w organizmie, zaczniemy mieć problemy ze skórą. Najlepiej dostarczać ją w postaci naturalnej, czyli jeść ryby, jajka, białe mięso, pić napary z ostropestu plamistego, sok z aloesu, napary z pierwiosnka.

2.Nawilżaj skórę

Unikaj przesuszania skóry. Zadbaj o wilgotne powietrze w domu w sezonie grzewczym. Najlepiej zmoczyć gruby ręcznik w wodzie i rozłożyć go na kaloryferze. Bardzo skutecznie nawilży całe mieszkanie.

3.Unikaj silnych zapachów

Większość mydeł i innych środków czystości posiada bardzo intensywne zapachy. One podrażniają skórę. Unikaj ich. Zastąp je wodą zmieszaną z octem. Doskonale wyczyścisz tym łazienkę i kuchnię, umyjesz podłogi i szyby w oknach.

4.Odżywiaj się prawidłowo

Dieta odgrywa bardzo ważną rolę w leczeniu łuszczycy. Staraj się nie jeść wołowiny i tłustych przekąsek. Jedz jak najwięcej pokarmów zawierających kwas omega – 3 – masło, pestki dyni, ryby, nasiona lnu, orzechy, migdały, olej rzepakowy, jajka, wieprzowinę.

5.Stosuj ciepłe kąpiele

Ciepła kąpiel złagodzi stan zapalny skóry. Po wyjściu z wanny, od razu nawilż skórę. Zarówno do kąpieli, jak i po wyjściu z wanny używaj oliwy z oliwek, która na długo pozostawi skórę wilgotną.

6.Korzystaj ze słońca

Korzystaj ze słońca najwięcej jak się da. To naturalne lekarstwo na skórę łuszczycową. Promienie słoneczne wytwarzają w naszym organizmie witaminę D, która niezwykle leczniczo działa na skórę z łuszczycą.

7.Nie pal papierosów i unikaj alkoholu

By nie pogłębiać stanu zapalnego skóry, unikaj palenia papierosów i picia alkoholu. To najwięksi szkodnicy dla skóry z łuszczycą.  

 

CHCESZ WIEDZIEĆ WIĘCEJ NA TEMAT ZDROWIA NIŻ TWOI ZNAJOMI? POLUB NAS NA FACEBOOKU KLIKAJĄC W KCIUKA 🙂

źrodło: http://www.healthline.com/health

 

Comments

comments

loading...