Niesamowicie skuteczna dieta na stany zapalne żołądka. Wystarczy, że…

 

Do stanu zapalnego żołądka dochodzi w momencie uszkodzenia błony śluzowej, czyli warstwy jego wewnętrznej ścianki. Dolegliwość występuje dosyć często, gdyż wywoływana jest przez bakterię Helicobacter pylori, którą zakażonych jest prawie 80% dorosłych Polaków. Niektóre zapalenia żołądka powstają na skutek przyjmowania leków przeciwzapalnych. Jeśli chodzi o dzieci, zapalenia żołądka ma około 30% z nich.

stan zapalny żołądka

Zapalenie żołądka może objawiać się bólem w nadbrzuszu, krwistymi wymiotami i smolistymi stolcami. W takim przypadku niezbędna jest lekkostrawna dieta, a to oznacza, że wykluczamy potrawy tłuste, smażone i pieczone.W zasadzie jest to dieta jak każdego zdrowego człowieka tylko nieco inaczej przygotowywana. Wszystkie posiłki powinny być łatwo przyswajalne i trawione bez żadnych kłopotów ze strony żołądka. Dieta lekkostrawna musi dostarczyć organizmowi wszystkich składników odżywczych. Należy jednak unikać ostrych przypraw, dużej ilości błonnika i potraw wzdymających.

 

W diecie osób z zapaleniem żołądka zaleca się:

  1. Delikatne warzywa i owoce obrane ze skórki
  2. Potrawy gotowane
  3. Potrawy miksowane
  4. Białe pieczywo
  5. Oleje: słonecznikowy, kukurydziany, oliwę z oliwek
  6. Masło
  7. Śmietanę
  8. Zupy bez zasmażek
  9. Jajka
  10. Zioła: pietruszkę, zielony koperek, majeranek, melisę
  11. Wykluczone jest spożywanie alkoholu
  12. Nie należy używać ostrych przypraw: octu, pieprzu, musztardy, ketchupu, gorczycy, kminku, ziela angielskiego.
  13. Spożywanie 4-5 mniejszych posiłków dziennie
  14. Regularne pory posiłków

 

Polub nas na Facebooku po więcej ciekawych informacji o zdrowiu!

 

facebook like

 Źródło: newdailyrecipes.com

Comments

comments

loading...