Oczyszczająca dieta ogórkowa – chudnij 7 kg w 14 dni

Dieta którą dziś Wam przedstawimy jest efektywną dietą odchudzającą która jednocześnie oczyści Wasz organizm z toksyn które to są najczęstszą przyczyną spowolnionego metabolizmu. Podajemy również gotowe menu tak żeby nie zastanawiać co jeść, gdy jest się na diecie. Jest to prosty 10-dniowy plan diety. Jest ona dość restrykcyjna ale skuteczna, można schudnąć 7 kg, szczególnie jeśli doda się do tego aktywność fizyczną. 

Nazwa „dieta ogórkowa” pochodzi od podstawowego składnika diety. Głównym daniem jest mizeria, którą można spożywać bez ograniczeń, w każdym momencie kiedy poczujesz głód.

Oprócz mizerii będziesz potrzebować:

– 2 jajka na twardo
– 2 duże ziemniaki lub 3 kawałki chleba pełnoziarnistego 
– 500 g  świeżych owoców

Można pić wodę, lekką kawę lub herbatę (bez cukru). Musisz odstawić napoje gazowane, słodycze oraz alkohol. 

Przykładowe menu:

Śniadanie:
– 2 jajka na twardo i mizeria

Przekąska:
– 5 śliwek lub jabłko lub brzoskwinia o łącznej wadze 200 g

Obiad:
– Tost lub pełnoziarnisty chleb i mizeria

Kolacja:
– Różne owoce o wadze 300g

Pamiętaj że dla najlepszych rezultatów powinieneś pić dużo wody i dołożyć aktywność fizyczną.

Życzymy dużo gubionych kilogramów!

Znasz kogoś, kto jest na diecie? Udostępnij mu ten post – będzie Ci wdzięczny.

Comments

comments

loading...