Poznaj koktajl, który wzmacnia więzadła w kolanach oraz stawy

Stawy to bardzo istotna sprawa. Dzięki nim możemy się poruszać – chodzić, biegać, schylać się czy skakać. Po prostu wszelkie ruchy jakie wykonujemy nie są możliwe bez stawów.  Stawy pracują praktycznie nie ustanie, dlatego też są narażone na uszkodzenia.  

Wraz z wiekiem stawy ulegają uszkodzeniom, stają się mniej elastyczne, nasze chrząstki wyrabiają się, ze względu na mniejsze naturalne nawilżenie oraz elastyczność ścięgien. Na szczęście istnieją ciekawe sposoby na to aby wydłużyć żywotność naszych stawów. Oto jeden z nich.

Specjalny koktajl, który wzmacnia ścięgna.

Jesteśmy przekonani, że zależy Wam na jak najlepszej kondycji stawów, dlatego postanowiliśmy dodać właśnie ten przepis. Dzięki temu koktajlowi sprawicie, że Wasze stawy i więzadła będą w znacznie lepszej kondycji. Napój jest tak skuteczny ponieważ zawiera dużo krzemu, witaminy C, magnezu oraz  bromelainy.

Co ciekawe koktajl pomaga nie tylko na stawy – ma on również właściwości przeciwzapalne.

Oto czego potrzebujesz:
Woda – 250 ml
Błyskawiczne płatki owsiane – 1 szklanka
Miód – 40 g
Pokrojony ananas- 2 szklanki
Sok pomarańczowy – 1 szklanka
Cynamon – 7 g
Migdały – 40 g (zgniecione)

W taki sposób to przygotujesz:

  1. W pierwszym kroku musisz ugotować płatki owsiane w 200 ml wody oraz w 2 szklankach soku pomarańczowego.
  2. Pokrój objętościowo około dwie szklanki kawałków ananasa.
  3. Dodaj do blendera pokrojone ananasy oraz miód, rozdrobnione migdały oraz cynamon i zmiksuj.
  4. Dodaj ugotowane wcześniej płatki wraz z wodą i sokiem do zblendowanej jednolitej masy.

I to wszystko! Koktajl jest gotowy. Trzymaj go w chłodnym i wilgotnym miejscu. Efekty zauważysz bardzo szybko 🙂

źródło: naturalhealthmagazine.com

Comments

comments

loading...