Spożywaj 1 łyżkę dziennie przez 7 dni. Nie uwierzysz co się stanie

Czosnek już nie raz występował w naszych recepturach. Jest uważany za jedno z najzdrowszych warzyw na świecie. To nie jest zwykła przyprawa o intensywnym smaku i aromacie, czosnek zaskakuje swoimi rozległymi właściwościami leczniczymi. Aby skorzystać z pełni jego właściwości, najlepiej spożywać go na surowo.

Korzyści ze spożywania czosnku jest bardzo wiele:

  1. Obniża ciśnienie i redukuje cholesterol
  2. Przeciwdziała chorobie wieńcowej i chroni przed zawałem serca
  3. Zapobiega rozwojowi miażdżycy
  4. Wzmacnia organizm podczas przeziębienia, grypy oraz stanów zapalnych
  5. Zmniejsza intensywność choroby zwyrodnieniowej stawów
  6. Zapobiega przerostowi prostaty
  7. Zmniejsza ryzyko cukrzycy.
  8. Usprawnia zdolność organizmu do usuwania toksyn
  9. Ułatwia odchudzanie.

Warto dodać, że czosnek w połączeniu z cebulą i imbirem świetnie oczyści Twój organizm oraz wzmocni układ immunologiczny.

 

W jaki sposób „wycisnąć” z czosnku najwięcej?

Surowy czosnek działa najintensywniej. Jego głównym składnikiem jest alicyna, dlatego na niej zależy nam najbardziej. Dlatego dla wzmocnienia jego działa należy zmiażdżyć czosnek i pozostawić go na 15 minut. Ten czas sprawi, że alicyna jest lepiej przyswajalna dla organizmu. Czosnek najlepiej spożywać na pusty żołądek, dzięki temu Twój organizm wchłonie jego wszystkie istotne składniki.

 Surowy czosnek z miodem

Zmiażdż 2-3 ząbki, a następnie dodaje to nich łyżkę stołową miodu.

Jeżeli będzie spożywał taką mieszankę każdego dnia, wzrośnie Twoja energia, łatwiej schudniesz i poprawisz ogólny stan zdrowia.

Ta metoda jest prosta a może zdziałać dużo dobrego. Życzymy zdrowia! 🙂 

źródło: authoritynutrition.com

Comments

comments

loading...