Prawdopodobnie wiesz, że picie wody z cytryną jest zdrowe, ale pewnie nie wiedziałaś o tym

 

Według ekspertów, picie wody z cytryną z samego rana jest jednym z najzdrowszych codziennych rytuałów. Uzasadnienie jest takie, że woda cytrynowa znakomicie nawadnia i oczyszcza organizm. Sprawia, że system odpornościowy staje się silniejszy, gdyż kwas cytrynowy działa antybakteryjnie i antywirusowo. Możesz przygotować ten codzienny napój przez wyciśnięcie soku z połowy cytryny do szklanki z wodą. Możesz dodać trochę miodu, by był słodszy, jeśli tak wolisz. I pewnie nieraz już piłaś tak przygotowany napój i wiesz, że jest bardzo zdrowy. Ale prawdopodobnie nie słyszałaś o innych zdrowotnych właściwościach tego napoju. Oto te najważniejsze:

woda z cytryną

  1. Wzmacnia system odpornościowy organizmu – jeśli wypijasz regularnie wodę z cytryną, żelazo zawarte w napoju silnie wzmacnia twój organizm i zaczyna on działać o wiele sprawniej. Witamina C pochodząca z cytryny przeciwdziała zachorowaniom na grypę i wszelkie przeziębienia.
  2. Oczyszcza drogi moczowe – ten napój jest silnie moczopędny i dzięki temu usprawnia pracę nerek. Dzięki temu szybciej usuwane są szkodliwe bakterie z dróg moczowych. Organizm zostaje skutecznie odkwaszony i stan zapalny w organizmie nie ma szans się rozwinąć.
  3. Usprawnia trawienie – sok z cytryny zwiększa wydzielanie żółci, co jest niezmiernie ważne dla prawidłowej przemiany materii. Woda z cytryną usuwa problemy trawienne i ułatwia regularne wypróżnianie.
  4. Podnosi siły witalne organizmu – sok z cytryny jest bogaty w proteiny, witaminę B i C oraz fosfor. Ponadto znakomicie nawadnia, odświeża i dodaje energii całemu organizmowi.
  5. Wspiera odchudzanie – sok z cytryny zawiera pektyny, które eliminują łaknienie i chęć na słodycze. Ten drink kontroluje ilość zjadanych pokarmów, odkwasza organizm i sprawdza się w procesie odchudzania.
  6. Woda z cytryną łagodzi bóle gardła – sok z cytryny ma właściwości antybakteryjne i zapobiega rozwojowi zapalenia gardła. Jest silnym, naturalnym środkiem na anginę i zapalenie migdałków.
  7. Leczy nadciśnienie – woda z cytryną nawadnia organizm i oczyszcza układ limfatyczny, a zawartość potasu obniża napięcie nerwowe i zapewnia spokojny sen. Wzmacnia układ nerwowy i reguluje ciśnienie krwi.
  8. Woda z sokiem z cytryny działa cuda dla skóry – napój oczyszcza krew i wspomaga budowę nowych komórek krwi. Wszystko sprawia, że skóra staje się dożywiona i ładnie wygląda.
  9. Woda z cytryną odświeża oddech – jeśli regularnie będziesz pić ten napój, uwolnisz się od szkodliwych bakterii powodujących nieświeży oddech.      

 

Podziel się swoją wiedzą ze znajomymi – udostępnij teraz ten post na swoim Facebooku

facebook like

Comments

comments

loading...