Zjadaj to codziennie na śniadanie, aby zbić tłuszcz z brzucha

 To śniadanie jest najzdrowsze i najsmaczniejsze, ponieważ zawiera mnóstwo witamin i soli mineralnych, poprawia stan naszej skóry i włosów, uelastycznia całe ciało i wspomaga nasz metabolizm. Codzienne takie śniadanie usunie toksyny z Twojego ciała i oczyści Twoje jelita z trujących złogów.

Takie śniadanie jest szczególnie polecane osobom z problemami jelitowymi oraz tym, którzy chcą zrzucić parę kilogramów. Spożywając taki posiłek co dzień przez 3 tygodnie pozbędziesz się 3-4 kilogramów, a brzuch stanie się płaski. Co więcej, poprawi się stan twoich włosów, paznokci i wygląd całego ciała.

Składniki:

  • szklanka kwaśnej śmietany
  • 2 łyżki płatków owsianych
  • 1 łyżka zmielonego siemienia lnianego
  • 1 łyżeczka kakao
  • 6 suszonych śliwek (lub więcej, jeśli lubisz)

Przygotowanie:

1. Wypłucz dokładnie pod ciepłą wodą suszone śliwki i odstaw na bok na parę minut.

2. W tym czasie zmiel siemię lniane i zmieszaj w miseczce z płatkami owsianymi.

3.Dodaj kwaśną śmietanę i jeszcze raz wymieszaj.

4. Tak przygotowane śniadanie zjadaj codziennie przez 3 tygodnie.

Efekty oczyszczenia organizmu, prawidłowego odżywienia i poprawy ogólnej kondycji zauważysz już po paru dniach.

źródło: thehealthguide.org

Comments

comments

loading...