Odchudzający budyń, który zrobisz sama w domu

Budyń ten charakteryzuje się tym, że powoduje uczucie silnego wypełnienia żołądka.  Dodanie to niego niezwykle wartościowych nasion chia da nam ogromną dawkę energii na cały długi dzień. Najlepiej przygotować go sobie wieczorem, dzięki temu będzie doskonałym śniadaniem. Oczywiście można go również spożywać przed obiadem lub kolacją, dzięki temu ograniczymy łaknienie i zjemy dużo mniej.

Oto czego potrzebujesz:

1 łyżka syropu z agawy

1 szklanka migdałów

pół szklanki nasion chia

szczypta cynamonu 

szczypta soli morskiej

Sposób wykonania:

  1. Najpierw robimy mleko migdałowe. Ze względu na dosyć wysoką cenę, zalecamy zrobić je samemu. To bardzo proste! Moczymy migdały przez 8 godzin w wodzie,  a następnie miksujemy blenderze. To wszystko!
  2. Wlewamy mleczko do miski wraz z pozostałymi składnikami.
  3. Rozlewamy budyń do małych miseczek i pozostawiamy na noc w lodówce.

W ten prosty sposób zrobiliśmy świetne śniadanie, które doda mnóstwo energii i pomoże pozbyć się zbędnych kilogramów.

Co niezmiernie ważne, jest bardzo smaczne i oczyści jelita z toksyn. Ten odchudzający budyń to najlepsze, energetyczne pożywienie, które dostarczy sił witalnych i nasyci na długie godziny. Świetne, prawda ?

Comments

comments

Add Comment