Witamina D odpowiada za to, by nasze kości, zęby i mięśnie pozostawały w należytym zdrowiu. Niestety, z końcem lata, kiedy temperatura spada, dni robią się coraz krótsze, a słońca jest tyle, co na lekarstwo, większości z nas brakuje tego niezbędnego składnika. I to jest najwyższy czas, by dowiedzieć się, w których produktach jest jej najwięcej i w naturalny sposób zabezpieczyć się przed zgubnymi dla organizmu niedoborami cennej witaminy D. Witamina D jest niezbędna do prawidłowego wchłaniania wapnia i fosforu. To są pierwiastki, które odpowiadają za mocne kości, zdrowe zęby, silne mięśnie oraz prawidłowe krążenie. Są absolutnie nieodzowne dla rozwoju układu kostnego … Czytaj dalej Witamina D. Co się dzieje w organizmie, gdy jest jej za dużo lub za mało?