Żeby wytrzymać na diecie odchudzającej nie można dopuścić, byśmy chodzili głodni. Cóż z tego, że przez dwa dni będziesz głodować. Co najwyżej odwodnisz się i będziesz chodzić ciągle zła. Na trzeci dzień tak się zniechęcisz, że wrócisz do dawnego sposobu odżywiania. Błędne koło! Odchudzanie nie polega na głodzeniu się! Sałatka spalająca tłuszcz pomoże Ci w niełatwym procesie odchudzania.
Podajemy przepis na sałatkę, od której możesz zacząć prawidłowe odchudzanie. Jest prosta do wykonania, pożywna i bardzo smakowita. Długo nie będziesz odczuwać głodu, a o to najbardziej chodzi w odchudzaniu. Czas przyrządzenia tej smakowitej i pożywnej salatki to tylko kilka minut. To jest sałatka spalająca tłuszcz.
Składniki:
- 5 łyżek oliwy
- 2 łyżki soku z cytryny
- ½ łyżeczki suszonego oregano
- sól i pieprz do smaku
- ½ świeżego ogórka
- 1 puszkę tuńczyka w sosie własnym
- 10 dkg sera feta
- 1 pomidor
- garść szpinaku
Wykonanie:
W szklanym naczyniu układaj po kolei umyte listki szpinaku, pokrojonego w kostkę ogórka i pomidora.
Następnie rozłóż tuńczyka. Na wierzch posyp fetę pokrojoną w kostkę. Na koniec zmieszaj w kubku oliwę, sól, pieprz, oregano i sok z cytryny.
Polej wykonaną sałatkę i wstaw do lodówki . Po schłodzeniu będziesz mieć pożywne, zdrowe i wyśmienite danie, które zachęci cię do dalszej drogi prowadzącej do utraty niepotrzebnych kilogramów.
Chcesz wiedzieć więcej na temat zdrowia? Udostępnij proszę ten post i polub naszą stronę na Facebooku!
