Siemię lniane znane jest i spożywane przez ludzi od ponad 6 tys. lat. Ze względu na wyjątkowo zdrowotne działanie nazywane jest cudownym pokarmem. Usprawnia trawienie, nawilża skórę, obniża cholesterol, reguluje poziom cukru we krwi, działa przeciwrakowo i odchudzająco.
To chyba wystarczająco wyjątkowe właściwości siemienia lnianego, by przekonać się do codziennego spożywania go. A do tego zawiera mnóstwo kwasów omega-3, błonnika, białka, magnezu, witaminy z grupy B, żelaza i potasu.
Siemię lniane w przeciwieństwie do pszenicy, jęczmienia i żyta nie zawiera glutenu, dzięki czemu wskazane jest osobom, które tego białka nie trawią.
Mąka lniana doskonale nadaje się do różnych wypieków. Naukowo udowodnione jest antyrakowe działanie siemienia lnianego. Pomaga w leczeniu prostaty, nowotworu piersi i raka jajników.
Doskonale usprawnia trawienie Wystarczy wziąć 2 łyżeczki zmielonego siemienia i wymieszać ze szklanką soku z marchewki. Pić tak przygotowany napój 2-3 razy w tygodniu. Po zaparciach nie zostanie ani śladu.
Siemię lniane jest niezastąpione w okresie menopauzy, gdyż świetnie reguluje gospodarkę hormonalną kobiety i zapobiega groźnej osteoporozie. By skorzystać z tych właściwości tej super rośliny, codziennie rano dosypuj do przygotowanego śniadania np. do płatków owsianych 2 łyżeczki świeżo zmielonego siemienia.
Zrób coś dla swojego zdrowia i zacznij dodawać siemię do swoich potraw. Efekty na pewno Cię zaskoczą:)
CHCESZ WIEDZIEĆ WIĘCEJ NA TEMAT ZDROWIA? POLUB NAS NA FACEBOOKU 🙂
