Stawy to bardzo ważne połączenia kości. Dzięki nim możemy się poruszać – chodzić, biegać, schylać się czy skakać. Po prostu wszelkie ruchy jakie wykonujemy nie są możliwe bez stawów. Stawy pracują praktycznie nieustannie, dlatego też są narażone na uszkodzenia i szybkie zużycie.
Wraz z wiekiem stawy ulegają uszkodzeniom, stają się mniej elastyczne, nasze chrząstki wyrabiają się, ze względu na mniejsze naturalne nawilżenie oraz elastyczność ścięgien. Na szczęście istnieją ciekawe sposoby na to, aby wydłużyć żywotność i sprawność naszych stawów. Oto jeden z nich.
Specjalny koktajl, który wzmacnia więzadła kolan oraz stawy
Jesteśmy przekonani, że zależy Wam na jak najlepszej kondycji stawów, dlatego postanowiliśmy dodać właśnie ten przepis. Dzięki temu koktajlowi sprawicie, że Wasze stawy i więzadła kolan będą w znacznie lepszej kondycji. Napój jest tak skuteczny, ponieważ zawiera dużo krzemu, witaminy C, magnezu oraz bromelainy.
Co ciekawe, koktajl pomaga nie tylko na stawy – ma on również właściwości przeciwzapalne.
Oto czego potrzebujesz:
Woda – 250 ml
Błyskawiczne płatki owsiane – 1 szklanka
Miód – 40 g
Pokrojony ananas- 2 szklanki
Sok pomarańczowy – 1 szklanka
Cynamon – 7 g
Migdały – 40 g (zgniecione)
W taki sposób to przygotujesz:
- W pierwszym kroku musisz ugotować płatki owsiane w 200 ml wody oraz pod koniec dodać 2 szklanki soku pomarańczowego.
- Pokrój objętościowo około dwie szklanki kawałków ananasa.
- Dodaj do blendera pokrojone ananasy oraz miód, rozdrobnione migdały oraz cynamon i wszystko zmiksuj.
- Dodaj ugotowane wcześniej płatki wraz z wodą i sokiem do zblendowanej jednolitej masy.
I to wszystko! Koktajl jest gotowy. Trzymaj go w chłodnym i suchym miejscu. Efekty zauważysz bardzo szybko 🙂
Przydatny był post? Udostępnij na Facebooku!
