Zielony jęczmień to wartościowy środek o silnym działaniu odchudzającym. Spożywanie go szybko przynosi oczekiwane rezultaty. Ponadto powoduje w organizmie wiele korzystnych zmian: doskonale poprawia trawienie i usuwa z organizmu nagromadzone toksyny.
Działa antynowotworowo i sprzyja odnowie komórek. Wszystkie te na nowo odkrywane właściwości zielonego jęczmienia sprzyjają odmłodzeniu organizmu.
Młody zielony jęczmień zyskał tak dużą popularność w dziedzinie dietetyki dzięki zawartości wyjątkowo dużej ilości naturalnego błonnika, który odchudzanie włącza na tryb turbo. Oczyszcza żołądek, poprawia pracę jelit i zapobiega groźnym dla jelita grubego zaparciom. Natomiast chlorofil w zielonym jęczmieniu utrzymuje właściwy poziom kwasowo – zasadowy organizmu., a to sprzyja zachowaniu prawidłowej wagi ciała.
Silnie odchudzające właściwości młodego jęczmienia wynikają z tego, że po zjedzeniu wywołuje długo utrzymujące się uczucie sytości. Ponadto posiada mnóstwo odżywczych składników, w tym wartościowego białka oraz niezbędne witaminy, minerały i enzymy trawienne.
Zielony jęczmień zalecany jest wegetarianom, ponieważ zawiera witaminę B12, której z powodu niejedzenia mięsa najczęściej im brakuje. Wapń z jęczmienia wzmocni kości, żelazo zapobiegnie anemii, a magnez uspokoi nerwy i dobrze wpłynie na samopoczucie. Osoby, które chcą poprawić gęstość i ogólny wygląd włosów znajdą w zielonym jęczmieniu wzmacniający krzem, cynk i mangan.
Zaletą spożywania zielonego jęczmienia jest świeży oddechu, gdyż niweluje stany zapalne dziąseł i jamy ustnej. Jeśli chcesz mieć zdrową, promienną cerę to młode kiełki tej rośliny ułatwią ci ją uzyskać. Jęczmień bowiem zawiera glikozylisowiteksynę, która wygładzi zmarszczki i odmłodzi wygląd skóry.
Zielony jęczmień – sposób spożywania:
Najlepszym sposobem spożywania młodego jęczmienia są różnorodne koktajle i soki owocowe. Sproszkowany jęczmień można dowolnie łączyć z innymi składnikami. Doskonale nadaje się także jako dodatek do ciepłych dań z warzyw i kaszy lub makaronu.
Przepis na zielony jęczmień z sokiem z cytryny i pomarańczy
Składniki:
2 łyżeczki sproszkowanego zielonego jęczmienia
sok wyciśnięty z 1 dorodnej pomarańczy
sok wyciśnięty z 1 cytryny
Przygotowanie:
Soki należy połączyć. Wsypać sproszkowany jęczmień i dobrze wymieszać.
Nieocenionym dobrodziejstwem zielonego jęczmienia są jego właściwości hamujące rozwój nowotworów, choroby Parkinsona oraz astmy.
Przepis na koktajl z zielonym jęczmieniem, bananem i jabłkiem
Składniki:
2 łyżeczki sproszkowanego jęczmienia
2 banany
1 jabłko
Przygotowanie:
Owoce obrać i zblendować. Wsypać sproszkowany zielony jęczmień. Dokładnie wymieszać.
Soki i koktajle z zielonym jęczmieniem należy spożywać 2 razy dziennie na pół godziny przed posiłkiem. Jest to szybki i zdrowy sposób na schudnięcie, poprawę metabolizmu i ochronę przeciw nowotworom.
Przydatny był post? Proszę, udostępnij!
