Jak przygotować wodę imbirową pomagającą przy migrenach i bólach stawów

Imbir to roślina, która znana była już w starożytnych Chinach i Indiach. Jego kulinarne i lecznicze właściwości są znane od tysiącleci. Dzisiaj zaprezentujemy przepis na wodę imbirową, która pomoże w leczeniu migren, bólu stawów i bólu mięśni.

Jednak napój ten działa nie tylko przeciwbólowo. Imbir to magiczna roślina o bardzo wysokiej zawartości potasu i mangany, które są niezbędne dla prawidłowej funkcji serca. Mangan poprawia układ odpornościowy i układ krążenia, jak również chroni błony serca.

Imbir ma wysoką zawartość krzemu, dzięki temu będziesz mieć zdrową skórę, włosy, zęby i paznokcie. Zawiera witaminy A, C, E oraz kompleks witamin z grupy B wraz z magnezem, fosforem, sodem, żelazem, cynkiem, wapniem i beta-karotenem.

Badania opublikowane przez Journal of Natural Products wykazały, że ekstrakt z  imbiru łagodzi zapalenie stawów.  

Imbir zawiera także gingerol, który pomaga w leczeniu przewlekłych bólów stawów, mięśni i nerwobólów. Udowodniono naukowo, że pomaga przy migrenach, jeśli jest stosowany regularnie.

Oto sposób na genialną wodę imbirową:

Składniki:

  • 3 cm świeżego imbiru
  • 3 szklanki wody
  • pół cytryny
  • miód

Sposób użycia:

1.Obierz imbir, zetrzyj go na tarce i włóż do szklanego słoika.

2. Wlej 3 szklanki wody i sok z cytryny.

3. Dodaj miód.

4. Odcedź i pij wodę imbirową małymi porcjami przez cały dzień, kiedy tylko masz ochotę.

Znasz kogoś kto ma problemy z przewlekłym bólem? Udostępnij proszę ten post na Facebooku! 

Comments

comments

loading...