Mrowienie w rękach i nogach występuje często wraz ze skurczami nóg. Zazwyczaj spowodowane jest niedoborem witamin i minerałów w organizmie. Dotyczy w szczególności osób z anemią, cukrzycą, chorobami wątroby i nerek, ludzi starszych. Często odczuwają mrowienie w rękach i nogach wegetarianie oraz wszyscy, u których występuje deficyt witaminy B12.
Zadbaj o swoją codzienną dietę, aby pozbyć się tej dokuczliwej dolegliwości.
Niech będzie bogata w składniki odżywcze niezbędne do prawidłowej pracy organizmu. Dość duże ilości witaminy B12 znajdziesz w chudym mięsie, rybach, serach, jajach i podrobach. Natomiast picie świeżych soków z owoców i warzyw znakomicie uzupełni brakujące minerały.
Pamiętaj również o aktywności ruchowej, by zapewnić krwi prawidłowe krążenie.
Stosując się do tych prostych zasad, pozbędziesz się mrowienia w rękach i nogach, a tym samym poprawisz komfort swojego życia.
CHCESZ WIEDZIEĆ WIĘCEJ NA TEMAT ZDROWIA? POLUB NAS NA FACEBOOKU!
