Alkaliczne produkty to te, które odkwaszą Twój organizm i uchronią przed rakiem, otyłością i chorobami serca. Niezdrowa, codzienna dieta powoduje nadmierne zakwaszenie naszego organizmu. Wówczas tworzą się sprzyjające warunki do rozwoju wielu chorób, przede wszystkim groźnego raka. Aby zachować równowagę kwasowo – zasadową należy przyjmować pokarmy, które odkwaszą organizm.
Alkaliczne produkty. Lista podstawowych, odkwaszających pokarmów:
1. Botwinka
Jest wspaniałym odkwaszającym pokarmem. Działa także bakteriobójczo, antywirusowo, usuwa wolne rodniki z organizmu.
2. Melon
Melon działa oczyszczająco na jelito grube. Jest owocem bardzo dobrze odkwaszającym nasz organizm. Zawiera dużo błonnika, który usprawnia układ trawienny.
3. Kasza gryczana
Jeśli poszukujesz zamiennika dla pszenicy, kasza gryczana to bardzo dobry wybór. Ugotowana na śniadanie dostarczy ci sporo energii na nadchodzący dzień. Ponadto uchroni przed wieloma chorobami sercowo – naczyniowymi.
4. Oliwa z oliwek
Skutecznie odkwasza organizm. Ten doskonały olej jest bogaty w witaminę E i bardzo dobrze wpływa na stan naszej skóry, odmładzając ją.
5. Siemię lniane
Siemię lniane nie tylko odkwasza organizm, ale także zawiera dużo błonnika i witaminy E. Redukuje stany zapalne i jest pomocne kobietom w czasie menopauzy, gdyż wyraźnie łagodzi tzw. uderzenia gorąca.
Alkaliczne produkty. Pozostałe, silnie odkwaszające pokarmy to:
Awokado – na zdrowe serce
Banany – dojrzałe są bardzo pożywne
Jagody – zawierają bardzo dużo antyoksydantów. Poprawiają także wzrok.
Marchewka – zawiera dużo karotenu, również korzystnie wpływa na jakość wzroku
Czosnek – doskonały do regulowania ciśnienia krwi
Brokuły – obniżają poziom cholesterolu
Winogrona – bogate w bardzo wiele witamin i antyoksydantów. Obniżają ciśnienie krwi
Ananasy – działają odchudzająco
Lucerna – ułatwia trawienie i utrzymuje równowagę hormonalną
Cytryna – jeden z najbardziej odkwaszających owoców, pomaga także w grypie i kaszlu
Brukselka – działa przeciwrakowo
Kapusta kwaszona – tak, jak wszystkie kwaszonki, jest doskonałym probiotykiem
Kalafior – znany ze swych właściwości przeciwrakowych
Przydatny był post? Podziel się!
