Często sami utrwalonymi i niekorzystnymi nawykami powodujemy, że nasza skóra starzeje się szybciej niż wynikałoby to z naszej metryki. Co zmienić, by skóra długo pozostała gładka i jędrna, by nie poddawała się łatwo upływowi czasu?
Oto kilka prostych sposobów dzięki którym przedłużymy naszej skórze witalność i jędrność:
- Unikaj ostrego słońca.
- Dbaj o skórę za pomocą odżywczych olejków (np. olej kokosowy).
- Chroń skórę przed palącym słońcem odpowiednim ubraniem (np. długie rękawy, długie spodnie)
- Nie pal papierosów.
- Jedz produkty z dużą zawartością białka pomocnego w odbudowie tkanek skóry oraz w kwasy omega–3, które odżywiają skórę i zachowują jej młodość.
- Nie mruż oczu i czoła. Używaj dobrze dobranych okularów do czytania. Nasza mimika utrwala i pogłębia zmarszczki.
- Myj twarz odpowiednim środkiem. Wysuszające mydła usuwają naturalną barierę ochronną skóry i przysparzają zmarszczek. Zadbaj o nawilżanie twarzy naturalnymi olejkami.
- Olej sojowy. Maseczka z tego oleju poprawi znacząco wygląd skóry i znakomicie ją odżywi. Olej sojowy doskonale ochroni naszą skórę przed poparzeniami słonecznymi.
- Zwróć uwagę na pozycję w czasie snu. Spanie na boku przyczynia się do powstawania zmarszczek na dekolcie i podbródku. Tworzy się także bruzda na czole pomiędzy brwiami.
Przydatny był post? Podziel się!
