Imbir to roślina, która znana była już w starożytnych Chinach i Indiach. Jego kulinarne i lecznicze właściwości są znane od tysiącleci. Dzisiaj zaprezentujemy przepis na wodę imbirową, która pomoże w leczeniu migren, bólu stawów i bólu mięśni.
Jednak napój ten działa nie tylko przeciwbólowo. Imbir to magiczna roślina o bardzo wysokiej zawartości potasu i mangany, które są niezbędne dla prawidłowej funkcji serca. Mangan poprawia układ odpornościowy i układ krążenia, jak również chroni błony serca.
Imbir ma wysoką zawartość krzemu, dzięki temu będziesz mieć zdrową skórę, włosy, zęby i paznokcie. Zawiera witaminy A, C, E oraz kompleks witamin z grupy B wraz z magnezem, fosforem, sodem, żelazem, cynkiem, wapniem i beta-karotenem.
Badania opublikowane przez Journal of Natural Products wykazały, że ekstrakt z imbiru łagodzi zapalenie stawów.
Imbir zawiera także gingerol, który pomaga w leczeniu przewlekłych bólów stawów, mięśni i nerwobólów. Udowodniono naukowo, że pomaga przy migrenach, jeśli jest stosowany regularnie.
Oto sposób na genialną wodę imbirową:
Składniki:
- 3 cm świeżego imbiru
- 3 szklanki wody
- pół cytryny
- miód
Sposób użycia:
1.Obierz imbir, zetrzyj go na tarce i włóż do szklanego słoika.
2. Wlej 3 szklanki wody i sok z cytryny.
3. Dodaj miód.
4. Odcedź i pij wodę imbirową małymi porcjami przez cały dzień, kiedy tylko masz ochotę.
Znasz kogoś kto ma problemy z przewlekłym bólem? Udostępnij proszę ten post na Facebooku!
