Miód i sezam to składniki, z połączenia których powstaje mieszanka o ogromnym bogactwie niezbędnego dla organizmu żelaza, wapnia, manganu, magnezu i kwasów omega-3.
Miód i sezam to mieszanka, która jest skarbnicą składników odżywczych wzmacniających kości i nieodzownych do prawidłowej pracy serca. Dzięki dużej zawartości przeciwutleniaczy i fitosteroli zapobiega niektórym nowotworom.
Ziarna sezamu są obecne w każdej śródziemnomorskiej diecie odchudzającej. Zawierają mnóstwo witamin i minerałów. Olej sezamowy jest uznawany za najstarszy na świecie. Dzięki bardzo dużej zawartości kwasów omega – 9 sezam odgrywa bardzo ważną rolę w zachowaniu zdrowia.
Miód to słodki nektar, który jest niezastąpiony w stanach zapalnych organizmu i oczyszcza naczynia krwionośne. Znany jest jako skuteczny środek przeciwmiażdżycowy.
Mieszankę powstałą z połączenia miodu i sezamu określa się jako super food, czyli pożywienie doskonałe. Żeby była najskuteczniejsza i dawała najlepsze zdrowotne rezultaty należy ją spożywać rano na czczo. Wtedy uzyskamy największe korzyści dla naszego organizmu:
Korzyści płynące ze spożywania mieszanki miodowo-sezamowej:
– silnie wzmocni organizm
– usunie problemy trawienne i związane z nimi zaparcia
– pomoże w chorobie żołądka
– zahamuje powstawanie wrzodów na żołądku
– nie dopuści do rozwoju stanu zapalnego jelita grubego
– ochroni wątrobę
– oczyści żyły i uchroni przed chorobami układu krwionośnego
– sezamina i sezamolina wyrówna poziom cholesterolu
– dzięki dużej zawartości błonnika usprawni układ trawienny
– zmniejszy chęć na słodycze i uchroni przed otyłością
Przepis na mieszankę miodowo-sezamową
1 szklankę miodu zmieszaj z 3 łyżkami sezamu.
Jeśli nie lubisz chorować i nie chcesz zapaść na wiele chorób, spożywaj co rano, jeszcze przed śniadaniem, po 1 łyżce tej mieszanki.
Polub nas na Facebooku. Otrzymasz więcej ciekawych informacji o zdrowiu!
