W pierwszym kroku musisz ugotować płatki owsiane w 200 ml wody. Następnie dodaj do nich 2 szklanki soku pomarańczowego.
Przygotuj kawałki ananasa (dwie szklanki).
Włóż do blendera pokrojone ananasy oraz miód, rozdrobnione migdały oraz cynamon, Wszystko zmiksuj.
Dodaj ugotowane wcześniej płatki wraz z sokiem pomarańczowym. Zmiksuj na jednolitą masę.
I to wszystko! Koktajl jest gotowy. Trzymaj go w chłodnym miejscu. Spożywaj regularnie. Efekty zauważysz bardzo szybko 🙂