Ból brzucha jest dolegliwością, której przyczynę często trudno określić. Nie jest też łatwo znaleźć sposób na usunięcie bólu.
Ból brzucha może być wywoływany przez niestrawność, podrażnienie jelit, refluks żołądkowo- przełykowy. Zawsze sprawia, że czujesz się źle. Przedstawiamy 8 skutecznych naturalnych środków na ból brzucha:
- Wyciąg z rumianku – pomaga, gdyż działa przeciwzapalnie. Gdy ból brzucha spowodowany jest przez bakterie, środek ten działa silnie bakteriobójczo.
Potrzebujesz:
- 2 łyżeczki suszonego rumianku (lub 1 torebeczkę)
- Kubek
- Wrzątek
Przygotowanie:
Zagotuj wodę, wrzuć do kubka rumianek i zalej gorącą wodą. Przykryj kubek spodeczkiem i odstaw na 10 minut. Wypij powoli.
- Gorący okład – gorąco spowoduje rozluźnienie mięśni brzucha i uczucie ustępowania bólu. Najlepiej użyć termoforu. Połóż się wygodnie na łóżku i przyłóż gorący okład na brzuch. Temperatura wody powinna być komfortowa dla ciebie. Potrzymaj okład około 15 minut. Jeśli odczuwasz jeszcze ból, poleż wygodnie trochę dłużej.
- Woda z gotowania ryżu – działa silnie przeciwzapalnie i tworzy ochronną barierę na ściankach żołądka i jelit. Ugotuj do miękkości ½ szklanki ryżu w 2 szklankach wody. Odcedź wodę z gotowania do szklanki i wypij jeszcze ciepły napój. Ryż możesz wykorzystać później do obiadu.
- Woda z miętą – pomoże rozluźnić mięśnie brzucha i żołądka. Przede wszystkim zaś spowoduje zwiększone wydzielanie żółci i lepsze trawienie. Woda z miętą doskonale się sprawdza przy bólach spowodowanych wzdęciami i niestrawnością. Po chwili zauważysz, jak twój brzuch wraca do swoich normalnych rozmiarów, a nie jest wzdęty.
Wykonanie napoju:
– wrzuć do kubka kilka listków świeżej mięty (lub 2 łyżeczki suszonej)
– zalej wrzątkiem i przykryj kubek spodeczkiem
– odczekaj 10 minut i wypij dobrze ciepły napar miętowy. Jeśli użyta została świeża mięta, listki można żuć, co przyniesie dodatkowe korzyści i ulgę w bólu.
Przydatny był post? Udostępnij proszę na Facebooku!
