Cokolwiek robisz, Twoje stawy pracują. Nawet jak ziewasz, śmiejesz się, siedzisz. Są bardzo ważnym narządem. Dzięki nim możemy się poruszać – chodzić, biegać, schylać się, czy skakać. Po prostu wszelkie ruchy jakie wykonujemy nie są możliwe bez stawów. Stawy pracują praktycznie nieustannie, dlatego też są narażone na uszkodzenia i się zużywają.
Wraz z wiekiem stawy ulegają uszkodzeniom, stają się mniej elastyczne, nasze chrząstki wyrabiają się ze względu na mniejsze naturalne nawilżenie oraz elastyczność ścięgien. Na szczęście istnieją ciekawe sposoby na to, aby wydłużyć żywotność naszych stawów. Oto jeden z nich.
Specjalny koktajl, który wzmacnia ścięgna.
Jesteśmy przekonani, że zależy Wam na jak najlepszej kondycji stawów, dlatego postanowiliśmy dodać właśnie ten przepis. Dzięki temu koktajlowi sprawicie, że Wasze stawy i więzadła będą w znacznie lepszej kondycji. Napój jest tak skuteczny, ponieważ zawiera dużo krzemu, witaminy C, magnezu oraz bromelainy.
Co ciekawe koktajl nie tylko uelastycznia stawy – ma on również właściwości przeciwzapalne.
Oto czego potrzebujesz:
- Woda – 250 ml
- Błyskawiczne płatki owsiane – 1 szklanka
- Miód – 40 g
- Pokrojony ananas- 2 szklanki
- Sok pomarańczowy – 1 szklanka
- Cynamon – 7 g
- Migdały – 40 g (zgniecione)
W taki sposób to przygotujesz:
W pierwszym kroku musisz ugotować płatki owsiane w 200 ml wody. Następnie dodaj do nich 2 szklanki soku pomarańczowego.
Przygotuj kawałki ananasa (dwie szklanki).
Włóż do blendera pokrojone ananasy oraz miód, rozdrobnione migdały oraz cynamon, Wszystko zmiksuj.
Dodaj ugotowane wcześniej płatki wraz z sokiem pomarańczowym. Zmiksuj na jednolitą masę.
I to wszystko! Koktajl jest gotowy. Trzymaj go w chłodnym miejscu. Spożywaj regularnie. Efekty zauważysz bardzo szybko 🙂
O innych cud poradach można przeczytać tutaj
