Aronia to nieoceniony skarb dla naszego serca. Nie daj się zmylić jej banalnym wyglądem. I chociaż jest cierpka i gorzka to prawdziwy skarb dla zdrowia naszego serca. Aronia przybyła do Polski z Ameryki Północnej. Indianie wierzyli, że przywraca płodność kobietom. Dzisiaj od tych spraw mamy wyspecjalizowane kliniki, wystarczy, że aronia dba o nasze serce. Antocyjany występujące w aronii działają dobroczynnie na układ krążenia. Aronia zasobna w wartościowe składniki zdrowotne ma następujące działanie:
- uszczelnia naczynia krwionośne
- udrażnia przepływ krwi
- reguluje ciśnienie
- zapobiega nadciśnieniu tętniczemu
- chroni przed chorobą niedokrwienną serca
- zapobiega miażdżycy
- zapobiega kruchości naczyń krwionośnych
- przeciwdziała starzeniu się mózgu i zapobiegają demencji
- wzmacnia odporność organizmu
- zmniejsza zapadalność na nowotwory
- przeciwdziała starzeniu się skóry
- wzmacnia serce
Sok z aronii
Potrzebujesz:
- 1 kg aronii
- 0,5 kg cukru
- 1 cytryna
- 1,5 szklanki wody
Wykonanie:
- Umyj owoce
- Zmiksuj owoce w mikserze lub rozgnieć tłuczkiem
- Wrzuć do garnka przygotowane owoce, cukier i kawałki obranej cytryny
- Dolej wody
- Gotuj na małym ogniu przez pół godziny
- Przecedź przez sitko do wyparzonych słoików
- Szczelnie zakręć słoiki i wstaw do chłodnego miejsca
Spożycie:
Aby sok z aronii w pełni chronił nasze serce, najlepiej wypijać go 5-6 łyżek dziennie.
Przydatny był post? Podziel się!
