Te potężne zioła mogą Cię uleczyć. Część jest już pewnie w Twojej kuchni

Nie wyobrażamy sobie posiłku bez odpowiedniego doprawienia. Sól, pieprz, zioła prowansalskie… no właśnie, i co jeszcze? Oto lista najpotężniejszych ziół o wybitnych właściwościach zdrowotnych. Są tanie, smaczne i bardzo zdrowe:

1. Cynamon
Otrzymuje się go z wysuszonej kory cynamonowca. Używamy go do jabłecznika czy grzanego piwa. Przyspiesza metabolizm, oczyszcza organizm, obniża wysoki poziom cholesterolu. Ma właściwości antyoksydacyjne, antybakteryjne i przeciwwirusowe.

          2. Kurkuma

Jest głównym składnikiem curry. Jest pomocna przede wszystkim w profilaktyce hipertrofii mięśnia sercowego. Zmniejsza stężenie lipidów, zapobiega miażdżycy, ma działanie antynowotworowe. Jej przyswajalność zwiększa się stukrotnie (!) jeśli połączymy ją z pieprzem i oliwą z oliwek.

         3. Imbir

Występuje głównie na terenach Azji i Australii. Wspomaga leczenie przeziębiania i grypy,  pomaga przy wzdęciach. W okresie zimowym rozgrzewa oziębiony organizm. Łagodzi bóle migrenowe. Można go dodać do herbatki lub wody. Spróbuj także prozdrowotnego domowego piwa imbirowego (kliknij po przepis).

         4.  Pieprz

 Działa rozkurczowo i obniża ciśnienie tętnicze, łagodzi delikatne stany zapalne, pomaga w dolegliwościach reumatycznych. Wspomaga działanie innych przypraw. Wierzchnia warstwa pieprzu – piperyna ma silne właściwości lecznicze i odchudzające.

5.  Oregano

Oregano to nie tylko aromatyczny smak. Mało kto zdaje sobie sprawę z tego ile dobrodziejstw niesie za sobą to zioło. Znana od pradawnych czasów, Babilończycy stosowali jego specjalne odmiany w walce ze schorzeniami układu oddechowego, np. przy zapaleniu płuc, a także problemach z sercem.

Udostępnij proszę tę wiedzę swoim znajomym!

Comments

comments

Add Comment