Daktyle mają szereg zdrowotnych właściwości, o których nie każdy wie

Pragniemy, aby nasze ciało funkcjonowało jak najsprawniej. Żeby  wykorzystać pełne możliwości działania organizmu, musimy utrzymać wszystkie komórki w równowadze energetycznej, co jest koniecznym warunkiem do zdrowia.

Poprzez prawidłowe odżywianie umożliwiamy organizmowi samoleczenie w czasie choroby i podtrzymywanie zdrowia, gdy ono dopisuje. Daktyle są owocami, które nam w tym szybko pomogą. Już dawno poznali się na nich sportowcy i docenili ich zdrowotne i energetyzujące właściwości.

Daktyle, zarówno te suszone, jak i świeże, to prawdziwa skarbnica cukrów prostych, które są źródłem energii podczas intensywnego wysiłku.

A oto pozostałe niezwykle cenne dla zdrowia zalety spożywania daktyli:

  1. Uzupełniają niedobór potasu i zapobiegają miażdżycy
  2. Wskazane są dla kobiet w okresie menopauzy, gdyż mocno łagodzą objawy z nią związane
  3. Daktyle pomagają uporać się z zaparciami, gdyż zawierają dużo błonnika
  4. Salicylany w daktylach działają jak aspiryna i przeciwdziałają zakrzepom, W przeciwieństwie do aspiryny nie podrażniają żołądka
  5. Te niesamowite owoce chronią przed odkładaniem się złogów cholesterolu na ściankach naczyń krwionośnych
  6. Zapobiegają miażdżycy i chorobom sercowo – naczyniowym (chorobie wieńcowej, zawołowi serca, udarowi mózgu)
  7. Mają działanie przeciwzapalne
  8. Wysoka zawartość potasu w daktylach pomaga utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi i chroni przed nadciśnieniem tętniczym
  9. Owoce daktylowca przyspieszają i usprawniają pracę jelit
  10. Daktyle powinny jeść osoby z nadkwasotą, gdyż wykazują działanie neutralizujące kwasy
  11. Daktyle suszone polecane są osobom z zespołem jelita drażliwego
  12. Syrop z daktyli jest doskonałym zamiennikiem cukru (do kawy i herbaty)
  13. Duża ilość cukrów prostych w daktylach jest dobrym źródłem energii i dlatego chętnie jedzą je sportowcy
  14. Doskonale uzupełniają niedobór glikogenu i potasu w mięśniach, co jest także wykorzystywane przez sportowców
  15. Daktyle uzupełniają ważne elektrolity, co jest niezwykle ważne przy długotrwałym wysiłku
  16. Zawierają dużo witamin z grupy B, które działają kojąco na nerwy
  17. Tauryna zawarta w daktylach to dobry środek nasenny i antydepresyjne

Kto nie powinien jeść daktyli?

  1. Osoby cierpiące na cukrzycę. Daktyle są bardzo słodkie i diabetycy powinni ich unikać
  2. Osoby  cierpiące na nieżyt żołądka i kolkę żołądkową
  3. Osoby cierpiące na wzdęcia, gdyż daktyle mogą je wzmagać
  4. Osoby cierpiące na migreną, gdyż zawarta w daktylach tyramina może wywoływać u nich ból głowy
  5. Panie z obfitymi miesiączkami ze względu na dużą zawartość salicylanów w daktylach

Przydatny był post? Udostępnij proszę na Facebooku. Niech więcej osób przeczyta i czerpie zdrowie!

Comments

comments

Add Comment