Pokarmy, które odżywiają dobre bakterie jelitowe mają ogromny wpływ na naszą odporność i budują ogólny stan zdrowia. Nie bez kozery mówi się, że jelita to nasz drugi mózg i oznacza to ścisły związek pomiędzy centralnym układem nerwowym a funkcjami jelit. To połączenie mózgowo–jelitowe działa w obydwie strony i dlatego organizm błyskawicznie potrafi wykryć np. toksyny i trucizny, które się do niego dostały.
Pokarmy, które odżywiają dobre bakterie zawierają cenne dla zdrowia fitoskładniki, czyli aktywne biologicznie naturalne związki chemiczne łączące wartości odżywcze i lecznicze. Nasz układ odpornościowy, który ma zdolność do samoleczenia w dużej mierze zależy właśnie od nich.
Pokarmy, które odżywiają dobre bakterie jelitowe
Kurkuma – ma jedno z najsilniejszych działań przeciwzapalnych, gdyż jest zasobna wręcz w unikalne ilości antyoksydantów. Kurkumina w niej zawarta zaskakująco skutecznie działa przy likwidowaniu ostrych i przewlekłych chorób o podłożu zapalnym, czyli miażdżycy, cukrzycy, raka, chorób płuc, wątroby, trzustki, jelit i żołądka.
Goździki – działają zabójczo na drobnoustroje wirusowe, bakteryjne i grzybicze oraz hamują ich wzrost i rozmnażanie. Mają także działanie rozgrzewające i znieczulające. Posiadają eugenol – organiczny związek chemiczny z grupy terpenów, który pobudza wytwarzanie wewnętrznej warstwy śluzu jelit. Goździki działają również uspokajająco na nasze nerwy.
Cynamon Cejloński – ktoś zapyta: a dlaczego nie zwykły? Otóż zwykły cynamon zawiera duże ilości kumaryny, która działa szkodliwie na wątrobę i jest w większych ilościach rakotwórcza. Cynamon Cejloński i rozbija cząstki trójglicerydów we krwi i zapobiega skrzeplinom. Działa ochronnie na nasze jelita, gdyż szybko likwiduje w nich stany zapalne. Poza tym poprawia pracę serca i całego układu krążenia oraz działa uspokajająco na nasz układ nerwowy.
Sorgo – jest najpożywniejszym zbożem na świecie, pełnym mnóstwa odżywczych witamin, soli mineralnych i silnych przeciwutleniaczy. Ma ich więcej niż słynące z tego jagody, truskawki, śliwki, cebula i brokuły. Związki fenolowe zawarte w sorgo odżywiają dobre dla nas bakterie i budują korzystną mikroflorę jelitową. Ponadto wspomagają walkę z nadwagą i stanami zapalnymi pojawiającymi się w organizmie.
Przydatny był post? Podziel się!
