Sklepowe i apteczne półki uginają się od preparatów na pozbycie się rozstępów. Czy pomagają? Trudno spotkać kogoś, kto by to potwierdził. Jedyne co robią, to skutecznie pozbywają nas pieniędzy z portfela. Lepiej i łatwiej zapobiegać ich powstawaniu, niż później się z nimi zmagać.
Amerykańskie Towarzystwo Dermatologiczne podaje, że skutecznie możemy uniknąć rozstępów poprzez:
1. Właściwe nawodnienie organizmu
Woda jest doskonałym środkiem służącym do ochrony skóry przed utratą kolagenu i powstawaniem nieestetycznych rozstępów.
2. Właściwa dieta
Posiłki bogate we wszystkie niezbędne dla organizmu składniki sprzyjają utrzymaniu pięknej, jędrnej i zdrowej skóry.
3. Aktywność fizyczna
Ruch sprzyja ogólnej kondycji i ma niebagatelny wpływ na stan naszej skóry. Uelastycznia ją i reguluje gospodarkę hormonalną organizmu. Należy zawsze przy tym pamiętać o piciu odpowiedniej ilości wody lub świeżych soków. Pamiętaj, że na elastycznej skórze i wysportowanym ciele rozstępy się nie pojawią.
4. Unikaj nagłego chudnięcia
Jeśli chcesz się odchudzić, rób to stopniowo, żeby skóra nadążyła za utratą tkanki tłuszczowej.
5. Nagłe przybieranie na wadze
Dotyczy to głównie kobiet w ciąży. Średnio przybierają na wadze około 17 – 22 kilogramów. Na szczęście dzieje się to stopniowo i przygotowana na to skóra poradzi sobie znakomicie.
Przydatny był post? Podziel się!
